蒲公英單用的效果就比較好 ， 只是口感可能差了點 ， 如果喝不習慣 ， 可以用蒲公英搭配苦瓜片、苦丁、大麥、金銀花、茉莉花、甘草、薄荷、羅漢果、百合、玫瑰茄 ， 都是藥食同源的草本 ， 將它們經過科學搭配后泡水喝 ， 口感變豐富了 ， 松散結節的效果也更勝一籌 。
3、保持好的情緒
女人情緒穩定 ， 心情愉快 ， 有利于激素正常分泌 ， 包括孕激素和雌激素 ， 乳腺也不會因為雌激素分泌異常而出現問題 ， 所以 ， 女人平常保持好的情緒 ， 對于保護乳腺的作用是比較大的 。

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