反酸燒心的真正原因是什么？燒心|飲食

反酸燒心是我們在生活中常見的一種現象，反酸是什么原因引起的?家中常用品又有哪些能應對反酸燒心?
無限極繼續獨家冠名CCTV-10科教頻道《健康之路》節目， 2015年3月16日節目組特邀首都醫科大學附屬北京中醫醫院脾胃科主任醫師陶琳，一起看看如何應對反酸燒心吧!
脾虛引發多吃一點兒就反酸

中醫認為脾胃主消化，胃的主要功能是受納。胃像一個小倉庫，裝載食物并碾磨，中醫稱之為腐熟。腐熟后，營養物質由脾吸收，中醫謂之精微物質。精微物質順肺氣上升，輸入四肢百骸與五臟六腑，余下的糟粕物質，是為濁氣，濁氣通過胃氣下降。
脾主升清，胃主降濁。一旦胃氣上逆，氣不降反升，人就會有反酸的感覺。胃氣上逆不僅會造成反酸，還會出現嘔吐、打嗝，反胃等情況，中醫認為這是胃的功能發生了一些變化。
脾虛除引發反酸之外，還可能伴隨其他的癥狀，如消化不良等，嚴重的可能還有大便溏稀的情況。
陳皮水能抑制反酸
陳皮是一味常用的中藥，尤其在消化科、呼吸科最為常用。《神農本草經》記載，陳皮辛香而行，善于疏理氣機，調暢中焦，使中焦的氣機能夠升降有序，促使脾氣升胃氣降。所以，建議易反酸的人多喝陳皮水。同時在使用陳皮時，用量無需太多，一小撮兒就可以起到一定的作用。
【反酸燒心的真正原因是什么？】 米粥易誘發反酸
胃酸的分泌有一定的時間，在進食之后，要有一個信號傳到大腦，然后才開始分泌胃酸。而米粥因為太好消化，在快速排空后，胃酸才上來，形成了一個時間差，如果再有一些胃氣上逆的問題，就很容易造成胃酸反流。固體的食物如面條米飯，吃完以后不會排空那么快，反而能起到中和胃酸的作用。