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戒煙后 你有這14種不良反應嗎？

戒煙反應

首先，我們應該正確認識這個癥狀的產生 。吸煙者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲 。當吸煙者放棄吸煙后，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物 。因此，您不用擔心也不用急躁 。這是一個非常正常的階段，這是您的身體在通知您，她正在著手修復自己的各個部分 。身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了 。這個時候，您的決心和毅力就能派上大用場了 。挺過這一階段，之后就會漸漸好起來的 。
然后，讓我們來看看都有哪些不適吧 。需要說明的是：有些人在戒煙后并不會出現明顯的癥狀;有些人會出現以下所列某種或多種癥狀或體征:
【戒煙后 你有這14種不良反應嗎？】
癥狀/體征
原因、癥狀和緩解的方法
1.口渴
常伴有口干 。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內毒素 。
2.睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見 。
3.嗜睡
一旦沒有了煙堿的化學提神作用，既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感 。有些人覺得自己隨時都可入睡 。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況 。
4.難以入睡