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十月懷胎 ， 一朝分娩 ，
隨著“卸貨”完成 ， 身體發生了什么變化？
產后進補 ， 是不是越多越好？
眾說紛紜的產后疾病真的那么可怕嗎？
關于產后的調養問題 ， 今天就來好好聊聊！
1
產后病有哪些
從胎兒、胎盤娩出后 ， 產婦全身器官器（除乳腺外）恢復至孕前狀態所需的時間 ， 稱為產褥期 ， 一般為6周 。
產褥期是產后產婦身心恢復的重要階段 ， 此時期的康復不但可影響產婦的生活質量 ， 也會直接影響嬰兒的健康 。
產后病則是指產褥期內發生的與分娩或產褥有關的疾病 ， 常見的有惡露不絕、產后發熱、產后大便難、小便異常、產后汗證等 。
2
產后調理
中醫認為生產過程亡血傷津 ， 損耗了大量氣血津液 ， 故產后產婦身體處于多虛多瘀的生理特點 ， 調理必須圍繞補虛、化瘀原則 ， 結合個體情況辨證論治 。
治療方法包括中藥內服、外治、艾灸、按摩、沐足等 ， 食療方面則可選擇益氣活血類中藥 ， 如北芪、五指毛桃、益母草等 。
3
產后進補
產后多虛 ， 幾乎每家每戶都有專屬的進補方法 ， 然而并不是補得越多越好 ， 同樣地 ， 進補也需要根據個人體質 ， 辨證來進行 。
很多時候產婦并非單純虛證 ， 也可能夾雜實證 ， 由于飲食不節出現飽脹、便秘、舌苔黃等情況 ， 則需做出相應調整 。
最簡單的判斷方法就是觀察身體能否接受 ， 無明顯不適且排便正常 ， 才是最合適的進補 。
醫生名片
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梁雪芳
廣東省中醫院婦科大科主任
教授 主任醫師 博士研究生導師
廣州中醫藥大學第二臨床醫學院婦科教研室主任
中華中醫藥學會婦產科專業委員常務委員
中國民族醫藥學會婦科專業委員會常務理事
廣東省中醫藥學會盆底醫學專業委員會主任委員
廣東省中醫藥學會婦科專業委員會副主任委員
廣東省中西醫結合學會圍手術期專業委員會副主任委員
廣東省醫師協會婦產科專業委員會委員
“嶺南名醫”“羊城好醫生”
通訊員：孔抒帆
【奇妙的中醫】簡介
《奇妙的中醫》系39健康網與廣東省中醫院聯袂打造的一檔高品質中醫視音頻欄目 ， 這里有精彩絕倫的醫案、有神奇精妙的本草、也有簡單實用的養生藥膳 ， 多位中醫大師親臨坐鎮 ， 妙語連珠 ， 趣解5000年的“中醫奇妙之處“ 。
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來源：“39健康網”公眾號
執行編輯：楊宗芬
審核校對：莊映格
【疾病|奇妙的中醫 | 產后進補多多益善？正確調養有講究！】責任編輯：宋莉萍
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