糖尿病經常做這11件事，專家提醒：會加快并發癥的出現糖尿病人在生活中對自己一定

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糖尿病人在生活中對自己一定要嚴格些，糾正生活中的各種不良習慣對于避免糖尿病并發癥的發生時非常重要的。
1.吸煙、喝酒
抽煙對身體循環不好，易導致末端神經循環受阻，喝酒容易低血糖，并且對大腦有影響。
2、晚睡熬夜
熬夜直接導致血糖不穩定，血壓升高。

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3、不參加運動
如果你沒有任何運動，幾年后你的血糖將非常難控制。
4、易怒、暴躁
每次暴躁的脾氣都會讓血糖急劇升高，時間久了，對身體的傷害不容忽視。
5、不吃早餐
【糖尿病經常做這11件事，專家提醒：會加快并發癥的出現】對患有糖尿病的人來說，早餐尤為重要，長期不吃早餐，會造成血糖異常紊亂。
6、不重視餐后血糖
餐后血糖在糖化中的占比非常大，餐后血糖高也是導致并發癥出現的重要條件。
7、不參加體檢
糖尿病人一定要做好定期體檢，這樣才能及時發現問題，進行及時治療。
8、不吃水果

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水果中的營養也是其他食物不能替代的，盡量保持血糖穩定，適當每天吃點水果。
9、吃藥不用測血糖
血糖監測是各方面調控的晴雨表，盲目吃藥，不監測血糖，特別容易出現危險。
10、經常吃得太飽
糖尿病人吃飯要保持7分飽就可以了，經常吃得太飽，對血糖來說是很難控制的。
11、只管血糖，不管其他
糖尿病并發癥的出現還和其他方面有關，比如：血脂、血壓、體重等這些也很重要，不要只關注血糖高低，忽略其他方面。