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蛙泳呼吸，頭一入水就應吐氣，出水時吸氣，周而復始，待到氣不足了，再出水面來吸氣，氣要吸足，呼氣要緩，手腳也要配合得好，如果這一步學好了，下面就可以一直保持在水面再前行了 。
【蛙泳頭入水就吐氣嗎】蛙泳（又稱蛙式、俯泳、胸泳）是模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢，必需手與腳與呼吸配合，劃水前進 。和爬泳與仰泳不同，這種姿勢可以讓游泳者保持頭部向前前進，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上不明物體 。蛙泳方便游泳者有充裕的時間調整速度，觀察距離，依自己的節奏游 。

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