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2、腌制咸菜
相信有不少家庭 ， 都有著腌制小咸菜的生活習慣 ， 而這對于高血壓患者來講 ， 就像是毒藥一般 ， 這是因為咸菜中具有大量的鹽分 ， 進入血液后會大大提高血管的壓力 。
同時因為咸菜在腌制的過程中 ， 會生成大量的亞硝酸鹽 ， 被人體吸收后會破壞血管的正常功能 ， 因此高血壓患者一定要注意 ， 盡量不要食用咸菜 。

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3、辣椒
在生活中有許多很喜歡吃辣 ， 因此辣椒及制品成為飯桌上的必備“良品” ， 但高血壓患者請注意 ， 吃辣椒將會引起神經中樞興奮 ， 導致血液循環加速 ， 繼而使得血壓升高 ， 因此應該少吃或者不吃 。

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