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身體兩個地方下垂，要提防陽氣告急，牢記3個補陽法，補足陽氣

陽氣是固守身體的元氣 ， 如果人體內的陽氣不足 ， 健康就會容易出現問題 ， 不論大小 ， 總之就會對身體產生不良影響 。 陽氣缺的越多 ， 人體的免疫力越低 ， 免疫力低下 ， 病邪也就容易入體 ， 發生疾病的幾率也會隨之上升 。
體內的臟腑運作 ， 也是需要陽氣來支持 ， 陽氣充足 ， 氣血也能跟得上 ， 不論男女 ， 陽氣充足 ， 都會有利健康 ， 而缺乏陽氣則是會生很多病 。 體內陽氣告急時 ， 身體是會有表現的 ， 只是有太多人都沒注意到 ， 或者說注意到了 ， 卻沒有太當回事 ， 最終 ， 導致身體產生的問題越來越多 。
身體兩個地方下垂，要提防陽氣告急，牢記3個補陽法，補足陽氣
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告訴你：體內缺乏陽氣 ， 身體有2處會下垂 ， 建議多留個心眼 。
第1處：頭部下垂——睡眠質量下降 ， 注意力不容易集中
腦部下垂主要就表現在睡眠上 ， 如果每天睡眠充足 ， 次日還總是昏昏欲睡 ， 會時不時的打瞌睡 ， 注意力也很難集中 ， 整個人的狀態看上去就沒精神 ， 很萎靡的樣子 。 如果你在很長一段時間內 ， 都是如此的狀態 ， 就不能大意了 ， 有可能是身體在告訴你 ， 陽氣已經不夠充足 ， 需要及時的補充了 。
人在睡眠不充足的時候 ， 第二天的狀態就不是很好 ， 很容易犯困 ， 會忍不住的頭部下垂 ， 主要是陽氣缺乏后 ， 大腦的供血和供氧會受到阻礙 ， 導致大腦缺氧、缺血比較嚴重 ， 大腦功能也就會下降 ， 注意力自然很難集中 ， 精神狀態也會比較差 ， 神經紊亂之后 ， 就很容易受到休息的信號 ， 出現犯困的現象 。
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第2處：手臂下垂——手腳容易發麻、無力
陽氣充足時 ， 人體的血液循環會比較暢通 ， 反之 ， 陽氣缺乏較多 ， 血液循環也會受阻 ， 受到影響比較大的就是手腳部位了 ， 因為 ， 手腳是供血的末梢端 ， 如果不能正常供血 ， 就會讓手腳的溫度下降 ， 容易出現手腳冰涼的現象 。
除此之外 ， 手腳部位供血不足 ， 對神經的滋養也會變得不充足 ， 神經受到影響之后 ， 會出現手腳發麻、無力的情況 ， 手部發麻、無力 ， 活動也就會受限 ， 就會感覺手臂下垂的比較厲害 ， 若你有此現象 ， 就需要及時的補充陽氣了 。
身體兩個地方下垂，要提防陽氣告急，牢記3個補陽法，補足陽氣
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春季適合養陽 ， 抓住機會 ， 牢記3個補陽法 ， 慢慢補回陽氣 。
【身體兩個地方下垂，要提防陽氣告急，牢記3個補陽法，補足陽氣】春季多吃苦有助于養陽
在酸甜苦辣咸五味之中 ， 苦味是大家最不能接受的 ， 在日常飲食中 ， 就很少見苦味的食物 ， 主要原因還是難以下咽 ， 與其它四味相比 ， 就更加的讓人難以接受 。 可是 ， 有的時候苦味也能有益健康 ， 適當多吃能給身體帶來好處 ， 就比如說春季 ， 就可以適當多吃苦 。
春季吃點苦 ， 能幫助提升陽氣 ， 建議可以吃點穿心蓮、蒲公英、香椿 ， 這些苦味的食物 ， 有清熱解毒、消腫、護肝、養肝、健脾、補陽、疏通經絡的好處 ， 很適合在春季炒菜、泡茶、燉湯喝 。
艾灸、搓背養陽
背部的穴位和經絡都比較多 ， 會連接很多臟腑 ， 也有養陽的通道 ， 若是想要有效補陽 ， 適當的艾灸背部 ， 或者進行搓背 ， 能夠疏通經絡 ， 刺激相關穴位 ， 也就能達到補陽的效果 。 不管是艾灸還是搓背 ， 都是以熱來驅寒 ， 然后慢慢讓體內的陽氣生發出來 ， 也能達到調理五臟的效果 ， 五臟安全也就意味著陽氣足夠多 。