文章插圖
1、紫甘藍不能與蘋果同食，會影響營養維生素的吸收 。
2、吃紫甘藍的時候要控制分量，紫甘藍富含膳食纖維，吃多了會過度促進腸胃蠕動 ， 可能會導致腹瀉 。
3、尤其是常年腹瀉，體質虛弱者不宜食用太多紫甘藍 ， 紫甘藍的纖維素很豐富，常年腹瀉，體質虛弱的人吃多了的話容易導致更嚴重的腹瀉 ， 導致身體更加虛弱，對身體健康不利 。
【紫甘藍的禁忌】4、紫甘藍富含維生素C，吃紫甘藍的時候最好不要同食蝦 ， 維生素C豐富的食物和蝦同食可能會導致中毒 。
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1、紫甘藍不能與蘋果同食，會影響營養維生素的吸收 。
2、吃紫甘藍的時候要控制分量，紫甘藍富含膳食纖維，吃多了會過度促進腸胃蠕動 ， 可能會導致腹瀉 。
3、尤其是常年腹瀉，體質虛弱者不宜食用太多紫甘藍 ， 紫甘藍的纖維素很豐富，常年腹瀉，體質虛弱的人吃多了的話容易導致更嚴重的腹瀉 ， 導致身體更加虛弱，對身體健康不利 。
【紫甘藍的禁忌】4、紫甘藍富含維生素C，吃紫甘藍的時候最好不要同食蝦 ， 維生素C豐富的食物和蝦同食可能會導致中毒 。