文章插圖
1、首先是輪滑鞋與護(hù)具的穿戴，輪滑鞋的扒扣、能量帶、魔術(shù)貼一定要系緊，不然會(huì)導(dǎo)致腳用力不當(dāng)，或者扭腳，護(hù)具一定要穿戴整齊 。
【輪滑鞋的正確滑行教程】2、第一種基本的站立是把腳尖分開(kāi)，腳后跟并攏 ， 程八字形；第二種就是右腳站立不動(dòng)，左腳腳后跟抵在右腳腳掌部，腳程丁字形 ， 注意練習(xí) 。
3、接下來(lái)就是基本的滑行；首先身體微微前傾，向下彎腰，曲腿，找到中心，練習(xí)單抬腿，一只腳掌握平衡 。
4、平衡掌握好后就開(kāi)始往前滑了，左腳保持平衡，另一只腳向右后方蹬，蹬完之后恢復(fù)站立姿勢(shì)，換腳蹬，注意保持平衡，把動(dòng)作連貫起來(lái)就會(huì)滑行了 。
5、開(kāi)始的時(shí)候會(huì)滑的很慢，不要著急，找到重心，保持平衡，經(jīng)常練習(xí)，就會(huì)滑的很好了 。

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