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柚子怎么吃減肥

生活百科柚子


柚子怎么吃減肥

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1、直接吃柚子就可以減肥，但是要把握好吃柚子的時間，在飯前半小時吃為好，然后生活中要養成好習慣，可以用柚子替代那些高熱量和脂肪的零食，這樣來吃，就可以讓柚子吸收掉體內多余的脂肪，就不會胖起來了 。此外還可以制成柚子冰糖飲，在渴的時候拿出來沖飲一些即可 。
【柚子怎么吃減肥】2、柚子冰糖汁做法，首先將柚子剝皮、切成小瓣，然后放入攪拌機再喝適量水一起攪打成至柚子汁，可以根據個人口味進行調味 ， 冰鎮后口感更佳哦 。餓的時候就喝點，長期喝就會有效果 。