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適量喝咖啡的好處有哪些2

生活百科適量

【適量喝咖啡的好處有哪些2】1、咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等可以補充營養成分 。
2、可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效 。
3、酒后喝咖啡 ， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外 。
4、可促進休息與睡眠、增加代謝功能，消除疲勞 。
5、咖啡因能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇 。
6、具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用 。
7、對人的機警和情緒會帶來良好的影響 。