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菠蘿泡多久

生活百科菠蘿

【菠蘿泡多久】吃菠蘿一定要用鹽水泡一下，那是因為菠蘿中有一種酶 ， 直接吃的話，可能會出現過敏反應 ， 例如：腹瀉、嘔吐或頭痛等癥狀，還可能對口腔黏膜或嘴唇表皮產生一定的刺激 。鹽水能破壞這種酶的結構，但是如果浸泡時間不夠 ， 沒有完全失去活性的話，還是可能造成過敏的 。
菠蘿本身含有草酸 ， 所以泡鹽水可以稀釋掉大部分草酸 。最重要的是菠蘿含有種物質叫朊酶，朊酶會刺激口腔黏膜或者嘴唇皮膚，導致過敏反應，如果不跑鹽水直接吃的話很容易出現朊酶過敏癥狀 。鹽水泡菠蘿的話可以破壞朊酶的活性減少起到阻止或者減少對口腔的刺激 。
鹽水泡菠蘿最佳時間是半個小時左右，剛好可以破壞這種酶 ， 還可以讓菠蘿吃起來更加香甜 。此外 ， 菠蘿中還含一定的草酸，會影響人體對鈣和鐵的吸收 ， 用鹽水浸泡以后也會中和其酸性 ， 減少可能對身體的危害 。
吃菠蘿的季節除了生吃外可以換其他的方法吃菠蘿 ， 比如用來做菠蘿排骨、菠蘿雞丁、菠蘿炒飯、菠蘿炒鴨肉等都是不錯的選擇 。如果用菠蘿來做菜的話就不必泡鹽水記得是冷開水泡哦 。