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芹菜|血液“稀釋劑”被發現，不是芹菜，血脂稠的多吃，血管干凈人長壽( 二 )

膽固醇長壽芹菜咸鴨蛋


但是卻無法稀釋血液 ， 降低血脂 ， 所以想靠吃芹菜達到降血脂 ， 治療血液粘稠的話 ， 是很難的 。

預防血脂稠 ， 疏通血管 ， 2個習慣能幫到你
1：食補營養素
2：多喝水

早晨是血液最粘稠的時候 ， 起床后可以空腹先喝一杯溫開水 ， 再吃飯 ， 能減少淀粉和熱量的攝入 ， 并且還能達到稀釋血液的目的 。
每天保持1500-2000毫升的飲水量 ， 就能滿足人體所需 ， 但是不要一次性喝太多 ， 很容易造成水腫 ， 阻礙代謝消化 ， 反而不利于人體健康 。