【籃球運球過桿的技巧】籃球運球過桿技巧如下所示：
1、降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球；
2、靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球 。同樣 ， 在身體的一側前后運球 。運球時并不是重心越低越好，因為帶球的外力完全由手腕發出，只有控制好球落地的方向，才能很好的控制好球 。一只手熟悉后再用另一只手練習；
3、左右手在身體前交叉運球，再在體后交叉運球練習；
4、練習跨下運球，先將左腳向前跨出一步 ， 用右手將球從跨下彈至左手，再用左手順原路將球彈回右手 。換腳、換手后動作一樣 。然后將這幾個運胯下運球球步驟連貫起來，在原地反復練習；
5、練習行進間的跨下運球 ， 開始時先沿邊線練習直線，再練習曲線，然后在有人防守的情況下模仿比賽中的場面 。