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久存的蘋果吃了還有營養價值嗎

生活百科蘋果

【久存的蘋果吃了還有營養價值嗎】蘋果放久了其中的營養元素會被氧化變成有毒的物質，食用后對身體有害，沒有營養價值 。蘋果是美容佳品 ， 既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物 ， 每100克只產生60千卡熱量 ， 蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱，有利于溶解硫元素 ， 使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢 。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 。空氣污染比較嚴重 ， 多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響 。