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“爛胃王”被揪出，別再冤枉辣椒，消化科醫生提醒：能不吃就不吃

內傷脾胃 ， 百病由生！
胃 ， 被稱為后天之本 ， 胃不好 ， 難長壽 。
人受氣于谷 ， 谷入于胃 ， 以傳于肺 ， 五臟六腑 ， 皆以受氣 。
然而 ， 胃炎、胃脹、胃痛、反酸、噯氣等 ， 一系列胃病折磨著多數人 。
說到“傷胃”食物 ， 很多人第一反應就是辣椒 。 因為多數人吃完辣椒后 ， 明顯感覺腸胃不舒服 。 但是真正容易傷胃的食物 ， 還包括以下這幾種 ， 希望大家能不吃就不吃 。
“爛胃王”被揪出，別再冤枉辣椒，消化科醫生提醒：能不吃就不吃
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“爛胃王”被揪出 ， 別再冤枉辣椒 ， 消化科醫生提醒：能不吃就不吃
——甜食
有些人在生活中特別喜歡吃甜品 ， 比如女性朋友吃甜品 ， 明顯高于男性朋友 。 但是如果經常吃甜品會導致自己胃部健康受到損傷 ， 甚至會增加胃炎 ， 胃潰瘍風險 。
愛吃甜品的人會發現胃酸分泌增加 ， 甚至會引發消化功能異常 ， 最終導致胃黏膜受到損傷 ， 加重胃病 。
甜食的類型是比較多的 ， 主要包括糖果、蛋糕、巧克力、奶茶、冰淇淋、西瓜、哈密瓜、點心、湯圓、糯米制品等 。 甜品也被稱為“爛胃王” ， 醫生建議能不吃就不吃 。
“爛胃王”被揪出，別再冤枉辣椒，消化科醫生提醒：能不吃就不吃
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【“爛胃王”被揪出，別再冤枉辣椒，消化科醫生提醒：能不吃就不吃】——蘇打餅干
有些人認為堿性物質可以起到養胃作用 ， 蘇打餅干是一種弱堿性食物 ， 受到胃不好的人群喜歡 ， 但是這樣的飲食確實是一個誤區 。
吃完蘇打餅干之后 ， 確實可以中和部分胃酸 ， 從而減輕胃酸對胃黏膜的刺激 ， 但是蘇打餅干中和胃酸的作用并不強 ， 除非你一次性攝入較多蘇打餅干 ， 明顯會加重消化系統負擔 。
蘇打餅干中含有脂肪和碳水化合物含量不低 ， 正常情況下胃內的酸性比較強 ， 可以幫助消滅 ， 吃進去大多數微生物 。 但如果經常吃蘇打餅干 ， 也會導致胃病越來越嚴重 。
“爛胃王”被揪出，別再冤枉辣椒，消化科醫生提醒：能不吃就不吃
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——一些粗糧、雜糧
粗糧一直是大家喜歡的養生食物 ， 但是很多人會發現吃完紅薯后出現明顯腹脹 ， 感覺甚至反酸問題加重 ， 因為紅薯屬于高淀粉食品 ， 這些淀粉就會被人體分解成容易被消化吸收的糖類 。
這些糖類會促進胃酸的分泌 ， 所以吃紅薯會加重胃病的癥狀 。 雖然說粗糧和雜糧營養豐富 ， 但是由于不是精制 ， 含有較多膳食纖維 ， 可能會加重消化道負擔 ， 讓胃病更嚴重 。
一些粗雜糧也是“爛胃王” ， 如果經常吃 ， 更容易導致病情加重 ， 希望您能趕緊管住嘴 ， 別拿自己健康開玩笑 。
“爛胃王”被揪出，別再冤枉辣椒，消化科醫生提醒：能不吃就不吃
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——個別水果
山楂、李子等酸性水果 ， 想必大家非常熟悉 。 這些食物適當吃一點 ， 能夠促進胃酸分泌加快食物消化和吸收 ， 但吃太多有可能會導致腹部不適 ， 惡心嘔吐等癥狀出現 。
因為山楂、李子等屬于酸性水果吃太多更容易造成胃內酸性程度增加 ， 從而出現各種不適癥狀 ， 也會導致胃部病變越來越嚴重 。
酸性食物一次性攝入較多 ， 更容易加重胃部不適 ， 建議大家在生活中還是應該多吃一些利于消化的食物 。
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——濃茶
有生活常識的朋友估計知道我們在睡覺前喝了茶水之后 ， 可能會導致腦部興奮性增加 ， 從而影響到睡眠 。