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心臟不好的人，謹記：少碰2黃，戒2習，堅持1月，勝過溶栓藥

心臟被稱為"君主之官" ， 它雖然只有人體1個拳頭的大小 ， 卻承擔著向全身輸送血液的重任 。
但是隨著年齡的增長 ， 以及人們不良習慣的"摧殘" ， 心臟漸漸傷痕累累 。 心臟一旦受損 ， 會誘發多種并發癥 ， 危及生命 。
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臨床上胸痛時心臟病的典型癥狀之一 ， 由于心臟受到損傷 ， 出現刺痛感 ， 擠壓疼痛感 ， 特別是在進食后或在寒冷的環境中 ， 表現尤為明顯 。
除此之外 ， 心?；颊哌€會出現肩痛、牙痛等"心源性放射痛" ， 是由于心臟病變壓迫到感覺神經所致 。
據統計 ， 約有65％的冠心病患者有肩痛癥狀 。
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心臟病患者在早期階段 ， 會出現不同程度的耳鳴 ， 這是因為內耳的毛細血管功能出現障礙 。
當疾病未引起全身反應時 ， 內耳已經提前"接收"到這一信號 。
【心臟不好的人，謹記：少碰2黃，戒2習，堅持1月，勝過溶栓藥】同時 ， 會伴有恐慌 ， 呼吸急促 ， 咳嗽的現象 ， 尤其是心力衰竭患者 ， 急性左心衰竭患者在咳嗽時 ， 會咳出粉紅色泡沫狀的痰 。
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臨床研究發現 ， 睡眠期間打呼嚕 ， 其實是心臟在超負荷的工作 。
若一個人長期打呼嚕 ， 并且呼嚕的聲音高低不一 ， 起起伏伏 ， 一定要注意 ， 很有可能是心臟病變所致 。
通常 ， 經常打鼾的人 ， 比不打鼾的人患心臟疾病的幾率更高 。
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有研究發現 ， 每天使用一個雞蛋 ， 有助于預防心血管疾病 。 所以 ， 雞蛋這類食物是可以適當食用的 。
但是 ， 像咸鴨蛋這樣的食物 ， 心臟不好的人是不適合多吃的 。 因為這種蛋黃中含有大量的膽固醇 ， 攝入過多 ， 容易引起高血脂癥 ， 導致血液粘稠 ， 誘發心梗 。
并且咸鴨蛋里面鹽分很高 ， 多吃的話 ， 易升高血壓 ， 加重心梗的發生幾率 。
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常吃油炸食物的人 ， 與健康飲食的人相比 ， 接下來6年內 ， 罹患心臟病的風險高出了56% 。
食用油經高溫加熱后會產生分子結構變化 ， 如不飽和脂肪酸下降 ， 部分脂肪酸變為反式結構 ， 這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生 。
像炸雞、炸薯條這類食物 ， 不僅脂肪含量高 ， 膽固醇也高 ， 對心臟不好的人來說 ， 可謂是"雪上加霜" 。
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熬夜是現代人普遍存在的社會現象 ， 經常熬夜會增加身體的負擔 ， 使多個器官處于"超負荷"的工作狀態 。
特別是對于心臟來說 ， 人體處于緊張的工作狀態 ， 會讓心臟負擔過重 ， 造成血管收縮異常 ， 容易誘使血壓升高 ， 更會大大增加心梗、冠心病甚至猝死的發生 。
因此 ， 遠離熬夜 ， 充分的休息 ， 是很好的"養心"方法 ， 心臟會非常"感激"你的 。
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吸煙是生活中很多人的不良習慣 ， 香煙中含有大量的有害物質 ， 如果被攝入到人體中 ， 這些物質會隨著血液進入到人的心臟 。
久而久之 ， 給心臟的健康造成損傷 ， 研究表明 ， 每天吸煙20支以上 ， 患心臟病的風險會增加2-3倍 。