這個千年古方，專門主打祛濕，能從根上斷絕濕氣，幾乎適合所有人健脾|白術|中醫|養生食譜

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中醫中有一句話叫做“千寒易去，一濕難除” 。可見濕邪有多厲害了，它厲害就厲害在它不張揚，總是悄悄的慢慢的入侵你的身體，你渾然不知，等發現時，已經晚了，它已經攻克了你的脾胃，占據了你的五臟六腑。
那濕氣重的人，都會出現哪些表現呢？這類人最顯著的特征就是“油” ，頭發油、臉油，臉上愛長痘，并且整天頭蒙蒙的，經常感到渾身沉重，能坐著絕不站著，總想躺著睡覺，平時胃口也不好，吃啥都不香，有口臭，總是有吐不完的痰；大便則是黏膩不成形，臭氣熏天，小便是尿色發黃、渾濁，或者是尿頻等。

以上就是各種各樣的濕氣重表現了，如果你符合以上表現，就該祛濕了。
那具體該如何去做呢？今天，趙醫生就給大家分享一個千古名方，這個方子主打的就是祛濕，能從根上解決濕氣，它就是參苓白術散。
組成：茯苓、白術、人參、甘草、山藥、蓮子、砂仁、薏仁、桔梗、白扁豆。

這個方子有何妙處，下面我就給大家解讀一下。
首先，濕為陰邪，既然是陰邪，那就需要陽氣來化，所以，祛濕的本質是扶陽，再一個，還得健脾，畢竟脾主運化，只有升清降濁的功能得到充分發揮，我們的身體才會輕盈，濕氣才能蕩然無存。

那這個方子，誰來扶陽，誰來健脾呢？
靠的就是四君子，分別是人參、白術、茯苓與甘草，合起來就是大名鼎鼎的健脾第一方，四君子湯，其中人參用來補脾胃之氣，白術與茯苓健脾祛濕，甘草則調和諸藥，由此一來，祛濕的根本原因先解決了，接下來就好辦了，該解決次要原因了。
人參補氣太過單一，于是讓桔梗來幫忙，提氣宣肺，這樣水濕更容易被宣化出去；
白術健脾太孤單，于是讓白扁豆與山藥來協助，健脾補脾，防止健脾消耗過多氣血；

你看，這又是桔梗又是白術、山藥的，補太過怎么辦呢？不怕，有砂仁來幫忙，砂仁能理氣，從而避免瘀滯；
【這個千年古方，專門主打祛濕，能從根上斷絕濕氣，幾乎適合所有人】當然了，這邊補那邊漏也不行，于是又加入了蓮子來健脾固腎，牢牢固澀住體內的精華物質，不讓它白白流失；
最后茯苓祛濕，身體如果水濕太多的話，茯苓單打獨斗難免寡不敵眾，于是又叫來了力道更猛的薏仁。

好了，以上就是唯一主打祛濕的千古名方參苓白術散了，它出自宋朝著名的醫典《太平惠民和劑局方》，希望大家都來學習一下此方，對你可是大有幫助。
最后還是需要提醒大家，每個人體質不同，如果對于自身情況拿不準的話，請大家及時就醫，不要盲目用藥。