腎臟|腎為先天之本，卻經常被人忽視，你對腎臟的誤解有多少？自查下吧生活|錯誤|影響|負擔|之本|身體

#10個國人就有1個患慢性腎病#
腎臟是人體重要的器官之一，正常人各有兩只腎，分別在腰后側兩方。腎有“先天之精” ，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本” 。不少人對腎臟的健康尤為重視，但還是很多人對腎臟存在著許多誤解。
今天，博禾醫生就帶大家來了解一下生活中我們對腎臟的幾個常見誤解，看看你中沒中招。

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1、少喝水，不吃鹽就可以減少腎的負擔
少喝水、不吃鹽就可以減少腎的負擔，這種說法其實是錯誤的。因為人體的70%都是由水構成的，水就是生命之源，而鹽也是我們身體所需要的礦物質之一。平時只要保證正常水量，鹽量的攝入，對腎臟是不會有影響的。

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2、牛肉，羊肉，豬肉等肉類不能吃
這也是錯誤的觀點。雖然進食過于油膩的食物可能會造成腎臟的負擔，但是脂肪的攝入也是我們身體必備的營養之一。只要葷素搭配合理，不過量，是不會造成腎臟的負擔的，不必盲目忌口。

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3、沒有不適的癥狀就可以不用治療
這是非常錯誤的觀點。有些腎病早期并沒有癥狀，一旦發現就是中晚期，所以一定要定期檢查，早發現，早診斷，早治療。避免病情被延誤，造成不可挽回的后果，尤其是高鹽飲食，愛飲酒，肥胖，有基礎代謝等腎病高發人群。一定要定期去醫院排查，這樣才可以及時發現身體異常，保護身體健康。

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4、吃腎補腎
雖然說吃腎補腎，以形補形，但是也要分情況而論。吃腎補腎，并不是適合所有腎病病人的。對于腎炎等腎功能完好的病人來說，吃腎補腎是對身體有益的。但是對于腎功能差或者腎衰竭的病人來說，吃腎補腎，不僅不能達到以形補形的效果，還會給身體帶來負擔，增加疾病的危害。
【腎臟|腎為先天之本，卻經常被人忽視，你對腎臟的誤解有多少？自查下吧】5、腎病會遺傳
其實不是，腎病被稱為吃出來的疾病，有些腎病是會遺傳的，但大部分腎病都是因為后天不健康的飲食，不正常的生活習慣，以及濫用藥物造成腎臟負擔引起的。

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6、禁欲對腎有好處
提到腎許多人都會聯想到性。但其實正常的生理需求對腎臟是沒有影響的。如果腎臟出毛病影響的是全身的器官，包括心，腦，神經，消化等。不單單是對生殖器官的影響，有些人為了腎臟而禁止性生活，其實這完全沒有必要。目前并沒有任何權威數據表明禁欲會對腎有益處。

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7、腰酸就是腎病
其實這個說法不是正確的，腰酸往往是由于骨骼肌肉等原因導致的。如果患有腎病不可能單單只出現腰酸這一癥狀，所以大家不要過度擔心。但是身體如果有不適的癥狀，還是要及時就醫檢查，避免耽誤其他病情。
以上便是大家對腎臟常見的幾個誤解，你中了幾招，趕緊自查下吧！其實生活中我們不論出現了什么問題，一定要科學地去對待它，通過正規醫院進行診治。保證良好的生活習慣，才是健康的長久之道。