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1、桂圓蓮子湯，取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用 。
2、桂圓冰糖茶，桂圓肉25克，冰糖10克 。把桂圓肉洗凈 ， 同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒 ， 即可飲用 。每日1劑，隨沖隨飲 ， 隨飲隨添開水，最后吃桂圓肉 。此茶有補益心脾、安神益智之功用 。可治思慮過度、精神不振 。
【桂圓干怎么吃治失眠 桂圓干最佳搭配】3、桂圓酒，桂圓肉100克，60度白酒400毫升 。將桂圓肉放在細口瓶內，加人白酒，密封瓶口，每日振搖一次，半月后可飲用 。每日2次，每次10-20毫升，適用于虛勞衰弱、失眠、健忘、驚悸等癥 。
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