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盤點10種富含膠原蛋白的食物( 二 )


10、花膠
【盤點10種富含膠原蛋白的食物】其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素 。 高蛋白卻低脂肪的特性 ， 讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖 ， 有滋陰補腎的功效哦 。 花膠一般都是作為燉品出現 ， 一次也不宜食用過多 ， 配合瘦肉或者老鴨煲湯 ， 風味絕佳 。