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菊花檸檬百香果茶
叮叮叮 ， 今天跟大家說說喝水 ， 專家說人體每天至少消耗2000毫升水 ， 也就是說一天喝八杯250毫升水剛剛好 。 一般來說早晨空腹喝一杯白開水 ， 可以清理腸胃 ， 這個習慣從小我媽媽在我耳邊嘮叨嘮叨 ， 我從被迫到現在自覺 ， 堅持了很多年大清早喝白開水 。 補充水分可以通過吃蔬菜水果等途徑 ， 還可以自己泡一杯蜂蜜水、花茶、水果茶 ， 把補水變得很有趣 。
這次就分享一個集合了蜂蜜水、花茶和水果茶一體的菊花檸檬百香果茶 。 這杯茶聞著就想喝 ， 百香果集中了多種水果的香味 ， 百香果的香味已經讓人垂涎欲滴 ， 檸檬的清新 ， 菊花的花香 ， 加了一勺蜂蜜 ， 這杯水果花茶非常好喝 。

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春天天氣干燥 ， 多喝水可以滋潤身心 。 尤其在困倦的下午 ， 昏昏欲睡 ， 沒精打采 ， 泡一杯菊花檸檬百香果茶 ， 水果花茶的芬芳可以提神醒腦 ， 解春困很有效 。 菊花可以清熱去火 ， 菊花含有豐富的維生素A ， 經常喝菊花茶可以使得眼睛明亮 ， 頭腦清醒 。 對于經常用電腦的上班族 ， 眼睛疲勞、視力模糊 ， 不妨泡一杯菊花茶 ， 保養一下眼睛 。 檸檬有順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛的功效 ， 很多女性朋友們經常泡檸檬茶 ， 據說有美白的作用 。 不管怎樣多喝水可以加快人體內體液循環 ， 促進新陳代謝 ， 有利于清除皮膚排泄物 ， 皮膚保持清潔不干燥 ， 皮膚水嫩嫩 ， 氣色會更好 。
說了那么多下面來看看菊花檸檬百香果茶的做法 ， 實際上這個做法很簡單 。 只是要注意每個人體質不同 ， 建議用熱水沖泡菊花茶比較好 。
【材料】菊花 3朵 ， 檸檬 半個 ， 百香果3個 ，
蜂蜜 2勺 。
這是2杯茶的分量 。
【做法】
1 泡茶的材料 ， 菊花用了比較大朵的 ， 菊花容易發霉和長蟲 ， 每次買菊花分量不要太多 ， 免得變質 。 檸檬可以用新鮮的黃檸檬或者青檸檬 ， 檸檬用鹽搓洗一下表皮 。

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2 用水沖洗一下菊花 ， 洗一下菊花喝著會放心一些 。

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3 用熱水泡菊花茶 ， 我泡了2杯菊花茶 。

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4把菊花泡出味道 。 如果泡茶時間充足 ， 可以多放一些熱水 ， 等菊花泡出味道 ， 放涼再加入檸檬和百香果 。

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5 如果想縮短泡菊花茶的時間 ， 可以先用熱水泡菊花 ， 菊花泡了10分鐘左右 ， 加入一半冷開水 。 因為熱水泡檸檬和百香果會比較酸 ， 味道沒有那么好 ， 所以要等菊花茶放涼再加入水果 。

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6 把檸檬切片 ， 百香果切開 ， 百香果在頂部切開 。

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7 每一杯菊花茶放兩片檸檬 。
【百香|春天干燥多喝這杯茶，沖泡一下就能喝，補水滋潤不上火，提神醒腦解春困】