綜上所述 ， 想要預防肝氣郁結 ， 要讓自己有一個良好的心態 ， 控制住自己的情緒 ， 不要讓自己受到壞情緒的影響 ， 進入到一個惡循環中 ， 損傷了自己身體 。 平時也要鍛煉多鍛煉身體 ， 養成運動的習慣不斷地增強抵抗力 ， 養成健康良好的生活習慣 。
參考資料：
1.《從肝郁到腫瘤僅6步!判斷肝氣郁結的方法有11種!你至少要會一種》·南方健康·2020.12.20
【生悶氣后感覺自己乏力、食欲不佳是肝氣郁結嗎?應該如何調理?】2.《肝不好5種表現 ， 若占2種以上 ， 小心“肝氣郁結” ， 要及時調理》·健康網·2020.12.6

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