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調查|調查：我國上班族平均每天睡7.5小時

小時睡眠上班族四川我國山東時間時長中國醫師協會質量調查

四川上班族起床最晚中國醫師協會睡眠醫學專委會19日發布的上班族睡眠狀況調查報告顯示 ， ①我國上班族每天平均睡眠時長為7.5小時 ， 25%的受訪者睡眠時間不足6小時 。 ②最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳、廣州 。 ③每天平均睡眠時間最晚的是廣東（23：55） ， 睡眠最早的是山東（22：58）；平均起床時間最早的是山東（6：58） ， 起床最晚的是四川（7：50） 。 ④ 玩手機成影響睡眠質量的首因 ， 47%的受訪上班族睡眠質量不佳 ， 僅三成人深度睡眠時長達標 。 ⑤每天睡眠時長小于6小時人群 ， 25.5%存在超重 ， 45%的人面部肌膚出現問題 。
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