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“鬼壓床”是怎么回事？渾身動彈不得，壓住身體的到底是什么？( 二 )


身體體質較差的人一些體質不好的人 ， 可能會睡眠障礙的病癥 ， 發作的時候可能會引起“鬼壓床”的癥狀 。 癥狀嚴重的話對我們身體的危害是很大的 。
“鬼壓床”是怎么回事？渾身動彈不得，壓住身體的到底是什么？
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我們怎么從“鬼壓床”中解脫出來？
遇到鬼壓床 ， 千萬不要害怕 ， 我們可以克服自己的恐懼心理 ， 試著做一做以下幾件事 ， 可以將自己從鬼壓床中解脫出來 。
可以嘗試著轉動眼球 ， 看看自己的眼皮是否能動 ， 如果可以的話 ， 可以加大動作的頻率 ， 嘗試將眼睛睜開 。 此時我們的舌頭應該也是靈活的 ， 試著動動舌頭 ， 也許能夠張嘴發出聲音 。
不要急切地想要全身都能馬上都起來 ， 二是先穩住自己 ， 將注意力放到手指腳趾等肢體的末端部位 ， 輕輕動一動 ， 再慢慢地讓身體各個部位完全地清醒過來 。
“鬼壓床”是怎么回事？渾身動彈不得，壓住身體的到底是什么？
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鬼壓床并不可怕 ， 我們可以調整自己的生活習慣 ， 來降低發生的概率 。 如果經常性地出現鬼壓床 ， 那就得提高警惕 ， 注意是否是身體出現問題 ， 正在以這種方式向我們尋求幫助 。