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運動|“溶栓高手”已公布，每天隨便來兩口，疏通血管，頭暈眼花自動消( 二 )

運動動脈粥樣硬化


為了保護血管健康 ， 延緩血管衰老 ， 建議盡早戒煙酒 。

2：常運動
堅持運動 ， 對于血液循環流暢、各個臟器供血充足有積極作用 ， 可預防心腦血管意外的發生 。
建議每周進行4次運動 ， 每次運動最少持續30分鐘 ， 可以選擇比較容易堅持的項目 ， 比如散步、慢跑、打太極拳等 。
【運動|“溶栓高手”已公布，每天隨便來兩口，疏通血管，頭暈眼花自動消】運動的最大前提就是不損傷身體 ， 要牢記 。