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消毒|【便民】居家的朋友莫慌張，四張健康處方快快收藏

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市衛健委為居家的朋友送上提醒 ， 這4張宅家健康處方可收藏 ， 分別是藥物處方、心理處方、運動處方、防護處方 。 詳見↓
藥物處方
如果患有慢性病 ， 要按時服藥 。
【消毒|【便民】居家的朋友莫慌張，四張健康處方快快收藏】如果僅配藥咨詢 ， 可以使用互聯網醫院就診 。
如果突發疾病 ， 通過網上預約方式及時就醫 ， 就診期間遵守醫院的防疫措施和要求 ， 并做好個人防護 。
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心理處方
制定計劃 ， 重建生活規律 。
可以做做家務、與家人多溝通 。
還可以利用畫畫、音樂等愛好 ， 培養生活情趣 。
放松心情 ， 使心態更加平和 。
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運動處方
利用有限的空間 ， 做一些居家鍛煉 。
如果可以下樓 ， 做好防護 ， 在小區內散步也是不錯的選擇 。
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防護處方
堅持“防疫三件套” ， 牢記“防護五還要” 。
注意外套要掛在通風處、進門清潔雙手、勤開窗通風、拆快遞清潔表面等日常生活細節 。
不能過度消毒 ， 避免酒精、84消毒水等侵蝕性消毒液空中噴灑而影響健康 。
*圖片來自網絡
資料：市衛健委