血糖新標準已公布，不是3.9~6.1，是這個范圍，或許你血糖不算高根據國際糖尿病聯盟發布的數

根據國際糖尿病聯盟發布的數據顯示，中國糖尿病患者總人數為1.14億，位居全球第一。
世衛組織預計，如果不盡快采取行動，到2040年，中國的糖尿病患者將增至1.5億人，給社會經濟和健康帶來嚴重影響。
中國成人糖尿病患病率約為10.9% ，不僅如此，中國還有龐大的糖尿病后備軍，每三個人中就有一個人處于糖尿病前期，然而知曉率只有40% ，因此在我國實現糖尿病的早診、早治還需加大患者科普宣教。

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當血糖升高時，人體會出現哪些臨床癥狀？
經常口渴
糖尿病患者經常口渴，所以需要多喝水。當體內血糖升高時，很容易讓人感到口渴。多喝水后，上廁所的頻率會變得頻繁。
當你發現自己經常口渴，喝水多了，上廁所也多了，就需要測血糖了。
【血糖新標準已公布，不是3.9~6.1，是這個范圍，或許你血糖不算高】手指攣縮
當體內血糖升高時，會導致體內血液循環出現問題，這時會在一些小動脈內形成血栓，進而出現手足痙攣的問題。所以，當你發現手掌無法伸直，手指攣縮，甚至皮膚上有一些硬結壓迫時，這個時候就需要提高警惕了，您可能需要測量一下血糖，很有可能是血糖升高了。

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排尿困難
當體內血糖升高時，會影響排尿，引起排尿困難，這也是糖尿病的典型癥狀。而且如果排尿癥狀長期得不到緩解，可能會引起尿路感染，甚至發展成腎功能衰竭，尤其是對于一些中老年朋友來說，這種癥狀也可能是血糖升高的表現。
視力模糊
當體內血糖升高時，可能會造成患者視力模糊。如果不及時控制血糖，甚至會造成永久性失明。所以，當你覺得自己視力模糊的時候，不要盲目的認為自己的眼睛有問題，也有可能是血糖升高引起的。你不妨及時測一下血糖。
血糖新標準已公布，不是3.9~6.1 ，是這個范圍，或許你血糖不算高
日常生活很多人比較擔心血糖一直高于6.2mmol/L ，甚至控制糖分很多年，依然徘徊在6.2mmol/L左右，控制不到6.1mmol/L ，根據之前的血糖標準，血糖仍然高于6.1mmol/L ，可以認為是高血糖，但根據血糖標準更新，也許血糖或許不高。

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最新血糖范圍為4.4~7.0mmol/L ，如果血糖不在這個范圍，可能離糖尿病很遠，血糖標準會和不同年齡段詳細的范圍數據。
青少年（18歲以下）：
這個年齡段的孩子增長速度是比較快的，身體代謝的速度也快，所以血糖標準應該控制在4.0~5.0mmol/L左右才算正常。
中年人群：
18歲到45歲，因為壓力較大，經常久坐不運動，導致血液循環變慢，新陳代謝速度降低，血糖標準需要控制在4.0~6.1mmol/L之間。

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中老年人：
中老年人45歲以上，身體機能出現下降，內分泌出現異常，數值和青少年以及中年人群相差較大，老年人可以把血糖控制在9.0mmol/L已經很好，屬于正常范圍。
生活中該如何控制好血糖？
1、飲食控制：飲食控制是幫助控制血糖的非常有效的生活方式，在飲食上可以增加粗纖維，幫助增加胃腸道的飽腹感，促進胃腸道蠕動，延緩糖分吸收，另外控制好總熱卡，盡量選擇低鹽、低脂、清淡食物。