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AirPods|“運動耳機怎么選 提前了解這幾點”

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隨著08年北京奧運、2022年北京冬奧、冬殘奧會的勝利舉辦 ， 體育大國、全民健身早已讓運動成就健康身體成為人們的共識 。 在中國廣袤的大地上從跑步、騎行、游泳、滑板、瑜伽到三大球、乒羽網 ， 再到攀巖、鐵三、徒步穿越 ， 滑冰、滑雪……各種各樣的運動被人民廣泛參與 。
在運動市場快速遞增的同時 ， 運動耳機這一品牌也如雨后春筍般壯大 。 越來越多的人在運動時會選擇使用耳機 ， 聽節奏感強的運動音樂增加運動效率 。 在這里愛跑步 ， 每年都參加北馬、成馬、上馬等馬拉松比賽的人從自己的運動耳機使用經驗出發 ， 要提醒的是 ， 運動耳機不同于普通耳機 ， 需要注意以下幾點才能在使用時確保安全、健康與愉快的使用 。
安全最重要 ， 請不要在運動時使用降噪或入耳式耳機
首先是安全 ， 運動場景下使用耳機與其他場景完全不同 。 大多是在開放空間使用 ， 比如在小區或運動場跑步（甚至經常會見到在馬路上跑步的） ， 在公路上騎自行車（通勤或集體活動） ， 在健身房跑步機跑步或進行器械訓練等 ， 這些場景都不可避免的存在運動狀態下的第三方人或物體 ， 使用降噪與入耳式耳機 ， 會對使用者造成聽覺遮蔽與非注意盲視 ， 使用者無法聽到身邊、背后的聲音 ， 無法預判危險 ， 提前規避 。 據美國馬利蘭大學的一項調查顯示 ，2004-2011 年 ， 因為邊走路邊聽音樂 ， 遭汽車撞成重傷的人增加了3倍 。 同時 ， 在所有因為佩戴耳機、聽不到外界聲音而導致的交通事故中 ， 總體死亡率更是高達68% 。
AirPods|“運動耳機怎么選 提前了解這幾點”
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因此 ， 為了安全 ， 運動時請使用開放雙耳 ， 不塞耳朵的專業運動耳機 ， 以確保自己能夠清楚聽清周邊環境背景音變化 ， 以便于做出預判 ， 規避危險 。
為了聽力健康不要長時間使用“通透模式”
蘋果在AirPods上搭載了“通透模式” ， 各品牌耳機競相效仿 ， 一時間眾多以“通透模式”為賣點強調保護安全的耳機出現在市場上 。 “通透模式”是通過麥克風拾取外界的聲音 ， 然后在經過放大處理后 ， 再輸出給用戶 。 事實上 ， 這種看起來很有用的功能 ， 實則很是雞肋 ， 當你在聽歌時打開“通透模式”時 ， 音樂的聲音與來自外界、被放大了的巨大噪音瞬間混在了一起 ， 不僅難聽 ， 而且這種被刻意放大了的噪音 ， 長時間使用會對聽力健康會造成嚴重的不可逆傷害 。
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因此弄清楚了“通透模式”的工作原理 ， 也就清楚了“通透模式”耳機并不適用于運動場景 。
佩戴舒適和穩固才是運動耳機的核心
以跑步為例 ， 運動實際上時身體在上下起伏的步頻中與地面產生的相對位移 ， 特點就是每跑一步都是有節奏的振動 ， 這種振動會傳導到身體的各個部位 。 因此 ， 運動手表、手機臂袋、運動眼鏡、發帶等運動配件都采用捆綁的方式牢牢的固定在身體上 ， 避免音運動振動產生的位移 。 此時 ， 耳機這種運動配件則最為尷尬 ， 頭戴式先天問題就不能用于運動；入耳式與半入耳式佩戴并不穩固 ， 經常會出現追著滑落耳機跑的情況 ， 這種情況的危險指數很高 ， 因為跟在身后跑步的人并不知道前面的人要突然停下撿耳機；頸帶式到是初步解決了佩戴穩固的問題 ， 盡管還會甩出耳機 ， 但由于有頸帶連接 ， 不會直接甩掉 ， 但是 ， 頸帶式最大的問題是隨運動節奏起伏摩擦皮膚 ， 在比較劇烈的長時間運動中有可能會磨破使用者頸部皮膚 。