癌變|馬應龍：如果你這樣做了，會發現其實腸癌并不可怕！食物|疾病|發病率|放射性物質

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“未晚先投宿，雞鳴早看天” ，凡事預防在先。沒有人天生就得了滿身疾病的。隨著成長過程中不良生活習慣、生活環境影響等，日積月累疾病往往在不知不覺中便種下了根，例如讓我們恐慌的癌癥，便是由其他疾病或身體健康問題引發的癌變，沒人天生就是癌癥患者！

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在我國，直腸癌的發病率占大腸癌總發病率的60%～70%且發病相對較隱匿，早期癥狀不明顯，缺乏特異性。腸道腫瘤生長到一定程度會逐漸出現排便習慣改變、便血、膿血便、腸梗阻、疼痛等癥狀，但往往等這些癥狀出現、較明顯時病情已經比較重了，此時再說治療，一切都是空談。所以，疾病的預防比治療更重要！

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1合理飲食，杜絕病從口入
一多：多樣化飲食，避免單一飲食。
二少：少炸少肉：少吃油炸、熏制食物；少吃高脂肪、高蛋白的食物。
三控：控煙、控酒、控體重。
多豐富：不偏食，不挑食，多吃含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，如西蘭花、卷心菜、椰菜花、芽甘藍、山芋、紅薯、玉米、水果等。

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2定期體檢，疾病早期發現
三大患癌高危因素的人應定期行電子結腸鏡檢查，做到早發現、早治療。
遺傳因素：家里直系親屬患癌的人，患癌的危險比沒有家族史的人要高。
病史因素：長期患潰瘍性結腸炎、腸息肉、肛瘺、肛裂等，均有癌變可能，應盡早治療。
職業因素：工作中經常接觸放射性物質、有毒物質，或者工作環境污染嚴重，更容易患癌癥。
因此，防病也要未雨綢繆，采取必要的體檢及防病措施，防止疾病發生、發展，才能擁有健康的身體，幸福的生活！
【癌變|馬應龍：如果你這樣做了，會發現其實腸癌并不可怕！】來源：西安馬應龍肛腸醫院肛二科