小孩立秋喝雞蛋花沙參煲豬蹄湯、排骨蓮藕湯、紅豆陳皮湯等 。立秋過后，天氣漸涼，空氣中的水分慢慢減少，人們會感覺到口、鼻、眼睛、皮膚等部位的干燥感，飲食習慣更需慎重，“春生夏長秋收冬藏”，人的生活習慣也應順其自然，秋季養(yǎng)生以“養(yǎng)收”為原則 。
【小孩立秋喝什么湯】入秋之后，夏季的炎熱慢慢退去，天氣漸漸涼爽，熱天那種食之無味的感覺也將遠去，人體消耗逐漸減少，食欲開始增加 。因此可根據(jù)秋季的特點來科學地攝取營養(yǎng)、調整飲食，以補充夏季的消耗 。早睡早起運動不可少，早睡早起依然是養(yǎng)生的基礎 。早睡，有利于順應陰精的收藏，可以養(yǎng)氣；早起，有利于順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展 。養(yǎng)成早睡早起的習慣，使身體得到必要的休息，保持精力充沛 。

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