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今日春分：吃3樣喝3樣健康就靠這3樣，全家這樣做一年少生病( 二 )


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【今日春分：吃3樣喝3樣健康就靠這3樣，全家這樣做一年少生病】2、注意梳頭
《黃帝內經》認為“五臟六腑之精氣皆上注于頭面” ， 頭部是經絡匯集之地 。 春分時節常梳頭有助于體內陽氣升發 ， 梳齒刺激頭皮可以促進血液循環 ， 消除大腦疲勞 ， 使人神清氣爽 。 3、注意心情
春分時節人體陽氣上升 ， 身體激素、血液活躍起來 。 早晚溫差很容易讓人煩躁、眩暈、失眠 ， 對心腦血管健康造成威脅 。 所以春分養生要盡量避免情緒波動 ， 保持心情愉快 。
今日春分：吃3樣喝3樣健康就靠這3樣，全家這樣做一年少生病
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春分雨腳落聲微 ， 柳岸斜風帶客歸 。
時令北方偏向晚 ， 可知早有綠腰肥 。
春分時節 ， 外界陽氣盛壯 ， 氣溫日升 ， 要更加注意養生 ， 培植加固自己的陽氣 ， 讓自己精力充沛 ， 并且投入到各項事業當中 。
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