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酸奶|醫生推薦，7種日常去斑祛疤方法，去斑如此簡單( 二 )

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西紅柿天然富含番茄紅素 ， 具有多種潛在的健康益處 ， 包括防曬 。

如果不喜歡喜歡西紅柿 ， 也可以用其他顏色相似的水果和蔬菜代替 ， 比如番石榴、粉紅葡萄柚、西瓜和紅甜椒 。


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用蘆薈減淡疤痕
對于某些人來說 ， 色斑不是色素沉著過度的結果 ， 而是疤痕的結果 ， 這在黑色素含量較高的人身上尤為明顯 。
皮膚越柔韌 ， 出現疤痕的可能性就越小 ， 所以用油和乳液補水保濕可以防止新的疤痕形成 。
蘆薈是一種具有舒緩和保濕作用的天然成分 ， 其內部凝膠粘液由99.5%的水組成 ， 可用于從內部或外部改善皮膚的健康 。
蘆薈可以作飲料直接喝 ， 或者通過折斷蘆薈葉并將粘性物質涂抹在疤痕上 ， 作為保濕劑或皮膚治療劑使用 。

07
用維生素C抗氧化淡斑
根據美國皮膚病學會的說法 ， 維生素C是一種更有效的天然成分 ， 可減輕現有色斑 ， 并有可助于防止新斑點的形成 。

對于深色疤痕 ， 可用AHA或視黃醇促進細胞更新 。 要淡化色素沉著過度 ， 可以使用氫醌、煙酰胺、熊果苷、氨甲環酸（傳明酸）、曲酸、植酸和L-抗壞血酸（VC）等美白成分 。

雖然有些人喜歡用檸檬汁淡化色斑 ， 但其高酸性具有高刺激性 ， 所以我們可以多吃菠菜、橙子等富含維生素C的食物 ， 幫助抗氧化 ， 淡化色斑 。

與任何護膚程序一樣 ， 去除色斑的最佳方法是預防 ， 這很容易做到 ， 只要保護皮膚不受陽光照射 。


如果白天外出活動 ， 請務必涂抹SPF（至少30 ， 建議每隔2小時1次） ， 并戴上帽子、太陽鏡 ， 甚至手套 ， 尤其是陽光強烈的時候 。