關元|寒露白，秋草黃，積攢元氣靠艾灸( 二 ) 節氣|秋深露|寒氣|氣溫|氣候

文章圖片

【寒露·節氣灸】由于寒露的到來，氣候由熱轉寒，陽氣漸退，陰氣漸生，應開始注意固護陽氣。
艾灸以下諸穴，補陽防寒，讓你元氣滿滿。
神闕
神闕為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。
灸之可鼓舞一身之陽氣，對秋季高發的腸胃問題，如腹瀉、嘔吐、便秘等，也有很好的改善作用。

文章圖片

氣海
氣即元氣，海乃深大也，此穴為元氣匯聚之處。
灸之有益氣助陽、調經固經的功效。

文章圖片

關元
該穴為小腸之“募穴” ，足三陰經、任脈之會，一身元氣之所在。
古人有“秋灸關元 ”的經驗之談，關元穴主陰陽元氣的關藏，而秋季主收藏，秋灸關元猶如安爐立鼎，可使元陽旺盛，內養臟腑，外御風寒。

文章圖片

足三里
此穴為胃經之要穴，常灸能起到調脾胃、調氣血、補虛、健脾的作用。
灸足三里還能增強體力，緩解疲勞。

文章圖片

溫和灸，每穴灸10-15分鐘，寒露當日起連灸3天效果更佳。
灸前泡腳，使全身氣血循環加快，艾灸效果會更佳哦！
【貼心ai管家囑咐您】：秋深露重天漸寒，注意防寒保暖。
【關元|寒露白，秋草黃，積攢元氣靠艾灸】
文章圖片