【肥胖的小孩子如何減肥】1、引起兒童肥胖的主要原因是體內脂肪儲存過多 。過度肥胖可以引起小兒血壓的偏高，并且還會影響到呼吸運動，還可使血糖升高 。
2、兒童減肥主要的是增加活動和適當的限制飲食，多吃一些青菜、瓜果、豆制品與奶制品等 。少吃一些肥肉、油炸食品、甜品等 。通過限制進食，增加體育鍛煉 ， 會見到明顯減肥效果 。
3、減肥是一個比較長期持續的過程 ， 不能操之過急，也不能半途而廢 。

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