蠶豆怎么做 蠶豆的做法大全家常菜


蠶豆怎么做 蠶豆的做法大全家常菜

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1、1:食材:蠶豆兩斤;兩個洋蔥;鹽和味精適量 。
2、蠶豆去皮,取豆,蔥切段 。鍋中倒入少許油,油熱香時放入三分之一蔥花,放入蠶豆輕推,一次性加水,加鹽和少許糖,中火煨五分鐘左右 。炒好,感覺蠶豆軟了 , 在汁中加入味精,撒上剩下的蔥花,關火即可食用 。
3、2:食材:蠶豆300克;火腿50克;1勺橄欖油 。
4、鍋里熱一點油,先煎火腿片 。加入蠶豆仁 。翻炒變色加少許水淀粉!火腿的香氣融入蠶豆的清新,不加任何調料!
5、做法:食材:蠶豆1斤;大蒜半頭;小蔥4-5根;糖適量;酒適量;鹽適量;一點雞精 。
6、用清水反復沖洗蠶豆,瀝干備用 。將去皮的蒜瓣切成蒜末 。喜歡的話可以多放點蒜 。洋蔥葉留作最后使用 , 洋蔥白色部分切碎 。鍋燒熱,倒入一些食用油,放入蒜末和蔥花,小火煸炒出香味 。用蠶豆翻炒,倒入酒,翻炒幾下,加入鹽糖,翻炒一會,倒入適量的水 , 小火煨一會 。把汁煮開,放點雞精,撒點蔥花,出鍋 。
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