有空可以到野地采點灌南苦菜,煮點苦菜湯,趁熱吃,產地蘇北灌南一帶,在飲食方面宜清淡為主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,適時吃點水,注意勞逸結合 。 膽很多些要,不要小視它哦 。 膽好了 ， 膽汁不反流了 ， 各處黏膜自然恢復正常 。
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