常常保持頭發清潔，注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環，也有助于頭發的生長 。
要想頭發長的快 ， 就要每天保持好的心情，天天開開心心的，沒什么煩惱，頭發就會長的快一點的 。
頭發的生長有一定的周期，可分為生長期、退行期和休止期三個階段 。在生長期，毛囊功能活躍 ， 毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，供應給毛發的本體和內根鞘，保證毛發的生長 。當頭發的生長接近尾聲時 ， 毛球的細胞停止增生 。毛囊開始皺縮，頭發停止生長 ， 這就是退行期 。在休止期，頭發各部分衰老、退化、皺縮，毛發行將脫落 。與此同時，在已經衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發又誕生了 。
頭發生長的快慢不僅與生長期有關，也受其他因素如種族、遺傳、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等的影響 。
【怎么樣才能讓頭發長得濃密】如果想讓頭發長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發生長所需要的營養就可以了 。
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