合理飲食
高脂肪、高蛋白類食物 ， 會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物 ， 加重腎臟負擔 。 所以要注意清淡飲食 ， 低鹽、低脂、低膽固醇、蛋白適量 。 同時 ， 要注意限制飲酒 ， 遠離煙草危害 。
保持體重
肥胖也會因為代謝機制加重腎臟負擔 ， 誘發腎病 。 保持正常體重對預防腎病也十分重要 。 日常生活當中 ， 要通過飲食、運動 ， 把體重控制在正常范圍之內 。
控制“四高”
【紅棗|強“腎”健體，呵護好你的腎，這些你一定要知道！】控制高血壓、高血糖、高血脂、高血尿酸等慢性病 ， 以免造成腎損害 。
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