【懷孕要多吃多少鈣片才好】
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孕期需要每天服用的鈣片:孕早期常見攝入量 ， 800mg/天；孕中期增加攝入量 ， 1000毫克/天；孕晚期進一步增加，1200毫克/天 。懷孕后可以補充鈣片和維生素 ， 但也要適量 。懷孕七個月后應該停止服用鈣片，這很容易導致胎盤老化 。平時要均衡飲食，不能只靠保健品 。新鮮的水果和蔬菜含有豐富的維生素 ， 而魚和蝦含有優質的蛋白質、不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素和多種礦物質，對胎兒的發育有益 。
以上解釋了孕期吃多少鈣片 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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