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將干海帶卷起來，直接放入蒸鍋，大火蒸20-30分鐘 。蒸好后可以晾在一邊，吃的時候在水里泡2~3個小時 。
將干海帶放入清水中 ， 加入一勺白醋，靜置5分鐘左右，然后放入微波爐中加熱，加熱一分鐘后取出，海帶就變軟了 。吃的時候把海帶洗干凈 。
海帶泡水6-7小時，淘米水2-3小時，鍋蒸20-30分鐘，微波爐加熱的技術很多 。干海帶的浸泡方式可以自己選擇 。
【海帶如何泡發和清洗】以上解釋了海帶是如何浸泡和清洗的 。這篇文章已經分享到這里了，希望對大家有所幫助 。

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