《流行病學年鑒》上的一項研究指出 ， 年老時保持微胖體態 ， 更有利于長壽 ， 另有研究指出 ， 85歲以后肥胖對死亡風險幾乎沒有影響 。 也就是說 ， 到了老年期就不用再想著減肥 ， 糾結自己太胖了 ， 追求苗條身材不可取 。

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【“千金難買老來瘦”真的好嗎？老年人如何存住身上的“肉”？】為啥呢？因為老年期每年肌肉含量減少的速度都在下降 ， 已經很少了還減肥、節食 ， 會使得肌肉更少 ， 變得不健康 ， 這個時候應該做的是好好存住身上的肉 ， 延緩肌肉老化和萎縮 。

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