建議是用運動護膝，有種掏洞護膝 ， 還有一種是蜂窩防撞護膝 。
1、掏洞護膝是在膝蓋部位掏洞部位有硅膠墊或者其他材質填充，在運動中透氣性很好，而且通過填充物 ， 可以有效的防治膝蓋的觸碰 。一般運動護膝有直接套在腿部的，還有是開放式的，穿戴簡單 。
【打排球用什么護膝】2、放觸碰的蜂窩式護膝，有防護襯墊，在您摔倒或者在地面滑行的時候有緩沖作用 。

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