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1、將生姜放入熱水中泡一會兒 。正確的方法是取約為中等大小的姜半塊 , 將其用菜刀拍扁 , 放入鍋中加入小半鍋水 , 蓋上鍋蓋用熱水煮上大約10分鐘 。時間一到,將全部姜水倒出,加入適量冷水將水溫調至40℃左右 。
【生姜足浴的正確方法】2、在泡腳的時候,水要沒過腳踝 , 最好能夠一邊泡腳一邊搓雙腳 。用姜水泡腳 , 有一定去濕的功效 。姜性味辛辣,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔、祛風散寒、除濕等功效 。一般情況下 , 用姜水泡腳后,身體會微微的流汗 , 通過這種發(fā)汗的治療,可以祛除身體的一部分濕氣 。
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