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吃絲瓜的好處：
絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C ， 還含有人參中所含的成分皂甙 。
1、吃絲瓜可以抗壞血病 。
絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥 。
2、吃絲瓜可以抗病毒、抗過敏 。
【男人吃絲瓜有哪些好處】絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸 ， 其有很強的抗過敏作用 。

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