甲型流感|花生，是高血脂的“催命符”嗎？謹記：不想病情惡化，少吃6物！( 二 ) 奧司他韋

謹記：不想病情惡化，少吃6物！1、動物肝臟：常見的有雞肝、豬肝、羊肝等，此類食物中含有較高的脂肪和膽固醇，長期攝入容易導致血脂出現異常，引起血脂升高。
2、高淀粉的食物：生活中常見的有芋頭、土豆等，此類食物含有較多的淀粉，在進食后會被身體分解產生葡萄糖，因體內葡萄糖含量較多，過量食用也可能容易造成血脂升高。

3、甜食：如棒棒糖、甜甜圈、蛋糕等，其中含有的熱量比較高，攝入后多余的熱量會轉化成脂肪儲存于體內，長期大量食用可能會成血脂升高。
4、飲酒：如果你有高脂血癥的癥狀，最好減少飲酒。因為酒精會使心跳加快，血壓和血脂升高。最重要的是它在血管壁上沉積膽固醇，加速動脈粥樣硬化和提高血脂。所以如果你是高脂血癥患者，你最好停止飲酒。

5、鹽：過量的鹽攝入不僅會導致高血壓，還會導致高血脂。鹽在八大禁忌食品中不能被遺忘，對高血脂的警惕。因此，我們可以發現，一般高脂血癥患者的飲食是咸的，這將更有害于他們的條件。
6、辛辣食物：高脂血癥患者最忌諱的是吃重的食物，特別是辛辣刺激的食物，會使大量的膽固醇和脂肪吸附在我們的血管上，對治療高脂血癥是非常有害的。所以必須為自己的疾病忍受。

高血脂能“自愈”嗎？高血脂部分患者能夠自愈。但是有些患者也不能自愈，需要通過藥物治療來改善。所以出現高血脂的患者，還是需要先通過生活方式的調整來改善。
只要采用低鹽、低脂肪、低熱量飲食的方法，減少脂肪類食物的攝入，減少熱量的攝入，再配合適當的運動。只要每天攝入的熱量低于消耗的熱量，高血脂就可以得到控制。通過生活方式的調整和運動的方法，可以使高血脂恢復正常。

這種情況只要繼續保持，就不需要使用藥物。當然有些高血脂升高程度非常嚴重，單純靠上述措施不能使血脂完全恢復正常。
這種情況下為了減輕對身體的損害，可以配合降脂的藥物進行治療，包括他汀類的藥物、貝特類的藥物。
總之，要通過各種方法將血脂控制在正常范圍，減少高血脂導致的動脈硬化或者其它疾病的發生。

延伸——什么食物降血脂最好？洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A ，有舒張血管，降低血壓的功能。
香菇是個不錯的降血脂食物，它里面含有核酸類的物質，這個物質的降膽固醇的效果非常不錯。除了可以降膽固醇以外，還可以有效的預防血管變脆，對于高血壓的人群而言也可以起到一定的助療效果。
【甲型流感|花生，是高血脂的“催命符”嗎？謹記：不想病情惡化，少吃6物！】蕎麥中含有蘆丁、黃酮類物質。蘆丁具有降血脂、降血壓的作用，黃酮類物質可以調節和加強心肌功能，增加冠脈血流量，預防心律失常。