為何日本自殺人數激增？日本研究：可能與我們每天喝的水有關系幾乎所有的人都關注體內的鈣

幾乎所有的人都關注體內的鈣、鎂、鈉等離子，但對于鋰離子的認識卻少之又少。

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鋰鹽，也是身體必不可少的無機鹽，具有改善造血功能，增強機體免疫功能，輔助調節中樞神經活動，起到鎮靜安神效果，而且也能控制人體神經紊亂。有研究還發現，日本自殺率飆升與自來水中鋰離子濃度有關，還跟癡呆發病率相關，下面來具體看一看。
為了能夠調查日本自殺率上升的原因，研究團隊從2010年到2016年進行7年的研究，日本有808個城市和病房中的自來水水質跟自殺率有一定的關系。

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研究數據顯示，每升自來水中鋰離子濃度達到0~10微克時，標準化自殺率是103；鋰離子濃度達到10~20微克時，標準化自殺率是115；達到20~30微克和>30微克時，標準化自殺率分別是118和87 。這表明日本自殺率跟自來水中鋰離子濃度呈反相關，換句話說，
【為何日本自殺人數激增？日本研究：可能與我們每天喝的水有關系】但通過進一步的數據分析，研究團隊還發現，鋰離子濃度跟男性自殺率相關性較明顯，跟女性的自殺率卻相關性不大。

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丹麥研究：水中鋰含量增加與較低的癡呆發病率相關除了日本研究發現的自來水中鋰離子濃度與該地區人群自殺率呈負相關外，丹麥也有研究團隊發現它與癡呆癥有關。
該研究發現，癡呆癥發生跟體內缺乏鋰元素有關聯。鋰能延緩癡呆癥病理改變，升高血漿中腦源性神經營養因子濃度，有效改善認知能力。腦源性神經營養因子在大腦內合成，這是一種蛋白質，存在于中樞神經系統中。丹麥研究團隊對比從1970~2013年丹麥所有50~90歲人群，結果顯示，。

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體內缺乏鋰元素，易造成情緒低落、脾氣暴躁、容易激動等負面情緒，所以足量的鋰元素有助于穩定情緒。同時在臨床上鋰元素還能輔助治療躁狂型抑郁癥、雙向情感障礙等。
更多內容↓↓↓鋰元素能保護神經組織以及血液，經過多種機制抑制神經元凋亡。另外，鋰元素也具有抗氧化以及抗衰老效果。

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干細胞是身體上最為重要的細胞之一，這屬于生命起源細胞，維持組織器官發育。研究表明，鋰元素能升高某些種類的造血干細胞數量。
之所以水中含鋰離子，是因為鋰元素存在于巖石中，鋰元素能通過風化作用進入土壤以及水源，從而進入自來水中。

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不過，水中鋰離子濃度并不是很高，由于這屬于金屬類物質，鋰離子過高可損害機體健康，因此自來水中需適量的鋰離子。大自然界的自來水中含鋰離子，凈化時并不會特意降低鋰離子濃度，所以自來水中的鋰離子天然存在。
除了水中含鋰離子外，很多食物中也含有鋰元素，特別像是蔬菜和五谷類食物。但是跟五谷類食物和蔬菜相比，飲用水來源長期且穩定，其中鋰易被人體吸收利用。值得注意的是，鋰并不是攝入得越多越好，過量攝入易造成輕微腹瀉、頭暈、手不由自主的顫抖和惡心等癥狀，還可能影響人體甲狀腺功能，甚至造成孕婦胎兒畸形。