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長壽|楊振寧的健康長壽，至少給了我們三點啟示，比運動飲食還重要！( 二 )

運動飲食長壽


特別是在他75歲的時候 ， 曾經做過心臟搭橋手術 。 他說 ， 他一方面樂觀從容接受現實 ， 另方面相信科學 ， 積極配合治療 。
后來也充分證明 ， 他這個重大疾病或者手術 ， 被他這種積極樂觀的良好心態徹底征服 ， 沒有對他的健康長壽產生任何不良影響 。

3、積極參與社會活動 ， 為健康長壽奠定更加堅實基礎 。

楊振寧自從回國之后 ， 直到100歲 ， 都沒有停止過為我國的科學研究和人才培養而努力工作 ， 還經常親力親為參與各種學術活動 。
3月3日 ， 楊振寧先生還獲頒2021感動中國人物獎 。
老年人積極而適當參與一些社會活動 ， 有利于改善和加快血液循環 ， 維護心血管系統健康 ， 強化心肺功能和代謝能力 ， 對健康長壽肯定會好處多多 。
另外 ， 老年人合理適度參加一些力所能及的有氧運動也是非常必要的 。