春天，野菜可以預防流感，這些食療方子有奇效，值得收藏春天是萬物生長、萬象更新的

春天是萬物生長、萬象更新的季節。也最容易得病！
【春天，野菜可以預防流感，這些食療方子有奇效，值得收藏】現在進入三月,春天的氣息也越來越濃。因此人們把春季戲稱為“多病之春” 。
在這春暖花開的季節,一切生物都充滿著生機,充滿著希望。
古人說得好；一年之計在于春,盛年不重來，一日難再晨。及時宜自勉，歲月不待人。
不錯,若人人能才秀人微掌握了陰陽變化內在的規律了。當然就能了然于心， “冬不藏精，春必病溫” 。

文章圖片
春天氣候易變,忽冷忽熱,人體機能如跟不上氣候的變化,則易招致病邪;因為春天是細菌生長繁殖季節，外加人長期在冬天里身體對寒冷已經習慣了，進入春天氣候轉暖人還沒有適應。同時冬天蔬菜較少人體缺乏營養，所以細菌旦侵入人體容易生病了。
春天氣候易變,忽冷忽熱，也是流感的高發期，萬物生長，野菜發芽，很多種野菜可以預防流感，現推薦幾款制作簡單，美味的野菜食療預防方子，對預防春季流感效果不錯。
春季飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱) ，在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。

文章圖片
1.二白湯：蔥白15g ，白蘿卜30g ，香菜3g 。加水適量，煮沸熱飲。
2.姜棗蘇葉飲：蘇葉3g ，生姜3g ，大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與蘇葉共裝入茶杯內，沖入沸水200～300ml ，加蓋浸泡5～10分鐘趁熱飲用。
3.桑葉菊花水：桑葉3g ，菊花3g ，蘆根10g 。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
4.薄荷梨粥：薄荷3g ，帶皮鴨梨1個(削皮) ，大棗6枚(切開去核) ，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。

文章圖片
5.荸薺、百合、梨等具有清熱生津的作用，可以適當食用。
鮮魚腥草30～60g ，蒜汁加醋涼拌。
鮮敗醬草30～60g ，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
鮮馬齒莧30～60g ，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。